月経不順・月経痛（生理痛）

ここでは、月経不順・生理痛に効果のあるつぼを紹介します。

基礎体温とは

基礎体温とは、熟睡しているとき、内臓の働きが最も静かな状態の時の体温です。しかし、熟睡中の体温を自分で測ることはできませんので、朝目が覚めた時、身体を動かす前の熟睡時に最も近い状態の体温を基礎体温とします。