あけましておめでとうございます

　年末２９日にギックリ腰になり、大掃除もそこそこに正月は養生しました☆針治療してから子供達と一緒に約９時間睡眠…目覚める度に楽になり、２日には殆ど良くなりました。当初は寝起きに一苦労し、少し座るだけでも痛かったのですがまあなんとかなりました♪しかし、前回痛めてからの間隔がたったの２ヶ月～と、今までになく短い事が気になる所…患者さんにアドバイスするだけでなく 自分でも腰痛予防に腹筋を鍛えるように今年は頑張ろう！と思いました☆